あやひ☆
最近健康について考える事が多くて、まず習慣を見直してみました。
特に食事です
甘いものを早い時間に食べるようにしたり
毎日コーヒーと炭酸飲料を飲んでいるので、それを水に変えたりしています
１日１サラダも試していますが、特に晩御飯にサラダを食べると次の日の体調がいいですねヽ(*´∀`)ノ
あとは寝る前のストレッチの時間を長めにしたりと少しずつ改善しています
このまま継続させなければ
今日は14時から22時までお待ちしていま
す
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コメントの投稿
また、コメントをしてしまいました。どうしても掻きたくなってしまう！基！書きたくなってしまう。
健康管理は継続が大変だけど慣れてしまえば楽勝ですよね。
頑張って下さい！
また、あやひちゃんの動画でYou〇ube・マンゾ〇・よると〇・〇京トップレス見てしまいました。
「はい」って返事が特に可愛いかったです。
あやひちゃんはパイパンなんですね。感激です。しかもダンス歴があるんですね。
今日の画像も可愛いです！
健康管理は継続が大変だけど慣れてしまえば楽勝ですよね。
頑張って下さい！
また、あやひちゃんの動画でYou〇ube・マンゾ〇・よると〇・〇京トップレス見てしまいました。
「はい」って返事が特に可愛いかったです。
あやひちゃんはパイパンなんですね。感激です。しかもダンス歴があるんですね。
今日の画像も可愛いです！
ユキさん☆
いつもコメントありがとうございます♪
動画も見てくださってありがとうございます(^-^)/
今はもうパイパンではないのですよ…
また復活させようと思いますが(*^-')b
健康管理はだいぶ慣れてきたのでこのまま続けたいと思います！
動画も見てくださってありがとうございます(^-^)/
今はもうパイパンではないのですよ…
また復活させようと思いますが(*^-')b
健康管理はだいぶ慣れてきたのでこのまま続けたいと思います！
