じゅり☆彡
こんばんは！
女の子の日でお休み中のれんちゃんと
青山の〇rancfranc行ってきました！
インテリヤや雑貨見るの大好きー！
(男性の感じてる姿見るの大好き！(笑))
あ、でもドＳではないですょ(笑)
お店の隣り…繋がってる店内に
お洒落でシックなカフェがあるので
お買い物後にお茶するのにピッタリ！
造花のトナカイ？の
オブジェも素敵でした！
カフェやインテリヤ好きな方は
是非行ってみて下さい。
気持ち良くなりたい方は
是非明日五反田へgogo(笑)
17～21時まで待ってまーす！
こころです☆
出勤してます
昨日は整体にいって
揉みほぐしとオイル
マッサージを
してきました
寒いからでしょうか？？
むくみがひどくて
足がだるかったけど
今日は足が軽い
三連休最後の日
おっぱい揉み揉みしに
きてね
あやひ☆
最近なんだか疲れやすいなぁと思って、早めに寝てもなかなか疲れが取れず(´・ω・)
お風呂に入って長めにストレッチをしてみても、目覚めはいいのですがやはりすぐに疲れるし、ちょっと走ると息が…
まさか…もう歳なのかしら
とショックを受けていたのですが、肌荒れも目立つので恐らく栄養の偏りが問題かと
とショックを受けていたのですが、肌荒れも目立つので恐らく栄養の偏りが問題かと考えてみたらここ１ヶ月くらいちゃんとお肉とか魚を食べていないなぁ
糖質は接種しているのですが、たんぱく質とビタミン、ミネラル辺りが足りないようです
それでも走り回るくらい全然元気なので
しばらく食事に気を付けながら、体のメンテナンスもしていきたいと思います☆
今日は17時までお待ちしていま
す
すヌキなびのブログもあるので見てね
じゅり☆彡
こんばんは、お久しblogでーす！
皆さんは顔の体操の経験ありますか？
顔の筋肉をきたえることは、とっても大切。
フェイスラインがスッキリして、何より笑顔も素敵になります！
おすすめは「あいうえお体操」
方法はとってもシンプル
口を大きく動かして「あーいーうーえーおー」と言うだけ。
実際に声を出しても、口パクでもOK！
ね、カンタンでしょ？
1日4〜5回が目安だそうです！
テレビを見ながらでも。
あ、でもヤリすぎには気をつけて。
覚えたてのじゅりはクセになってしまい、
つい会社でやっちゃって……。
恥ずかしかった！(笑)
おまけにスルメなどひたすら噛んで口周りの筋肉を引き締める！
なんて方法もありますが、結局塩分取りすぎでむくむのでダメです！(笑)
ちなみにドンキ〇ーテで見付けたこのスルメ、美味しいよーん！
次回の出勤
26(月)17〜21時
27(火)15〜20時
今月はこの２日間の出勤になるので、是非気持ちよくなりに来てください
◆まお◆
こんにちは
今日も寒いですねぇ
この前、お家で鍋パーしましたぁ
寒い季節にはピッタリ
寒い季節にはピッタリなのに、鍋の写メ撮るの忘れちゃった
友達が手土産にお寿司を持って来てくれたので、その写メを
友達が手土産にお寿司を持って来てくれたので、その写メを鍋もお寿司も、とっても美味しかったです
まおは１０時～１８時まで
さんにいるので、責められたい方は会いに来てね
さんにいるので、責められたい方は会いに来てねお待ちしてます
もも
こんにちわ☆
今朝はお天気が悪く心配でしたが、今は雨がおさまってくれて一安心です(>_<)
三連休はもものおっぱいで温まりませんか(*^o^*)??
本日は19時まで受付にてお待ちしてます(*^▽^*)
あやひ☆
寒いけど今日もニーハイソックスで元気なあやひです
なんとなく土曜日の感覚で目覚めたらとくダネをやっていたのでびっくり
まだ金曜日でした
今日は勤労感謝の日なんですね
この３連休は勤労感謝イベントみたいです
お部屋に入ってすぐあやひがチューしちゃうぞ
嫌がってもしますからね
今日は18時までお待ちしております
ヌキなびのブログもあるので見てね
まおみ
こんにちは☆
すっかり寒くなってきましたね(´ω｀)
私は冷え症だけど、冬好きなので嬉しいです（笑）
明日の出勤は10時半〜17時までです。
写真は、この前韓国人の友達と食べたヘムルタン(海鮮鍋)とヤンニョムチキン(唐揚げにタレをからめたもの)です。
友達は辛いの苦手なのに、私に合わせてくれて汗を流しながら食べてました（笑）
もも
こんにちわ☆
今日も寒いですね(;o;)
朝起きると乾燥しているため喉がイガイガ(>_<)今期の風邪に要注意しつつ、寒い季節にぬくもりを求めるももなのでした
∧＿∧
○⊂(´∀`⊂⌒ヽつ
本日は17時まで受付にてお待ちしてます(*^▽^*)
今日も寒いですね(;o;)
朝起きると乾燥しているため喉がイガイガ(>_<)今期の風邪に要注意しつつ、寒い季節にぬくもりを求めるももなのでした
∧＿∧
○⊂(´∀`⊂⌒ヽつ
本日は17時まで受付にてお待ちしてます(*^▽^*)
